Arkadaşlar ben spora başlayalı 4 ay oldu . hergün salona gidiyorum . ben ek gıda takviyesi olarak ; protein : OPTIMUM NUTRITION %100 WHEY PROTEIN GOLD STANDART aminoacid : tr power whey 2500 kuvetlendirici : OPTIMUM NUTRITION GLYCOLOAD PORTAKAL vitamin mineral : OPTIMUM NUTRITION OPTI-MEN MULTI-VİTAMIN kullanıyorum .. bu ürünleri kullanmaya başlayalı 2 gün oldu . sizce ürünler nasıl . birde eğer kullanan varsa şunu şu şekilde şu kadar kullan böyle daha iyi olur gibi bir şekilde bana akıl verirmisiniz .ben standart ürünleri spordan önce ve sonra şeklinde kullanıyorum . tavsiye yorumlarınızı bekliyorum.
