Önerilerinizi ihtiyacım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve LOST4 tarafından 28 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. LOST4
    Offline

    LOST4 Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Abilerim kardeşlerim öncelikle selam ın aleyküm forumda yeniyim lise 2 deyim yaklaşık 1.5-2 ay önce spora başladım etkisini hemen gördüm .Bende 3 kglik dumbell var bunu değiştirmek istiyorum kaç kg lik almalıyım ayrıca forumda bazıları 15-20 yaş arası 3 günde bir calışmalı bazıları 2 günde bir çalışmalı diyor nasıl çalışsam daha etkili olur.Herhangi bir kusurumu gördüyseniz özür dilerim...
     
  2. EmreKar01996
    Offline

    EmreKar01996 Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim mümkünse bir spor salonuna yazılmaya çalış evde dambılla olacak iş değil :)

    G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş