Önerilerinize ihtiyacım var

Merhabalar,

Ben 16(17 Diyelim) Yaşında 1.70-1.75 boyunda 55 kiloyum. Normalde 1 haftalık mekik ( Her aksam 200 e yakın yarı mekik çekerek ) karın kası çıkan bir vucuda sahibim yani yağ yok sanırım. 1 Hafta çalışıp 3-4 Ay sonra tekrar çalışıyorum yani çok düzensiz bir spor hayatım var. Sağ kolum aşırı gelişmiş ancak sol kolumda fazla kas yok belli oluyor ne yapabilirim ?, Barfix, 2 tane dambıl, koşu bandı, birde sıkma yayımıdır bilek güçlendirmek için o var zamanım olunca hep çalışan ve karşılığını alan biriyim, Kaslarım sabahları fazla belli olmuyor ancak geceleri aşırı belli oluyor ve damarlarımda aynı şekilde. Birde biceps üzerinde nasıl damar çıkarabilriim ve sabahlarıda kaslarımn görünmesini istiyorum nasıl bir düzene sokmalıyım kendimi ? Teşekkür ederim ( Normalde body ile uğraşmıyorum normal spor olarak yapıyorum yanlış yazımım olduysa affola. )

bench_O

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:27 ----------

Body yazılmayı düşünüyorum bugun nedersiniz ?

 

Sorunun cevabını bilmiyorum. 55 kiloda aşırı gelişmiş kol yapmayı başardığın için tebrik etmek istedim. Soruna cevap aldıktan sonra sırlarını forumla paylaşır mısın?

 

Sağ kol çok gelişmiş sol kol gelişmemiş sendromu senin yaşındaki ergen gençlerin başına gelir. 3-4 ayda bir yaptığın değil sabah akşam yaptığın idmanı sol kolunla yap bir kaç ayda sorun kalmaz. Kolların için başka bir önerim yok

 

Kuzeye ,gecelerin daha uzun sürdüğü ülkelere taşınabilirsin, gün boyu kaslı görünmek için.

 

Yardım istedik bu şekilde mi cevap veriyorsunuz ?,

Konuyu ne kadar düzensiz okuduğunu ve amacının dalga geçmek olduğunu anlıyorum. Konuyu tekrar oku ve orda Sağ kolun sol kola göre aşırı gelişmiş olduğunu belirttim. 55 Kiloyum vucudumda hiç yağ yok, siz kasdır onlar :badgrin: ( Ben zaten kaslarımdan şikayetci değilim ne yapmamı önerirsiniz diye konuyu açtım. )

Anlıyorum seni, boş konuşma konuma da bir daha girme.

Ergenlikle alakası yok, konuda belirttim bir tarzım yok sabah idmanmış felan Zaman bulursam çalışıyorum ancak bazı arkadaşlar sadece sola çalışırsan orantı bozulur felan dedi önerinizi alayım a32

 

ehehe şimdiki genç yaşta vücut geliştiren çalışan gençleri kıskandığınız açıkça ortada