Önerilerinize ihtiyacım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bodyley tarafından 19 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bodyley
    Offline

    bodyley Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Merhabalar,

    Ben 16(17 Diyelim) Yaşında 1.70-1.75 boyunda 55 kiloyum. Normalde 1 haftalık mekik ( Her aksam 200 e yakın yarı mekik çekerek ) karın kası çıkan bir vucuda sahibim yani yağ yok sanırım. 1 Hafta çalışıp 3-4 Ay sonra tekrar çalışıyorum yani çok düzensiz bir spor hayatım var. Sağ kolum aşırı gelişmiş ancak sol kolumda fazla kas yok belli oluyor ne yapabilirim ?, Barfix, 2 tane dambıl, koşu bandı, birde sıkma yayımıdır bilek güçlendirmek için o var zamanım olunca hep çalışan ve karşılığını alan biriyim, Kaslarım sabahları fazla belli olmuyor ancak geceleri aşırı belli oluyor ve damarlarımda aynı şekilde. Birde biceps üzerinde nasıl damar çıkarabilriim ve sabahlarıda kaslarımn görünmesini istiyorum nasıl bir düzene sokmalıyım kendimi ? Teşekkür ederim ( Normalde body ile uğraşmıyorum normal spor olarak yapıyorum yanlış yazımım olduysa affola. )

    bench_O

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:27 ----------

    Body yazılmayı düşünüyorum bugun nedersiniz ?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Sorunun cevabını bilmiyorum. 55 kiloda aşırı gelişmiş kol yapmayı başardığın için tebrik etmek istedim. Soruna cevap aldıktan sonra sırlarını forumla paylaşır mısın?
     
  3. NdmSrdr
    Offline

    NdmSrdr Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2012
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Ayakkabı
    Yer:
    İstanbul
    Sağ kol çok gelişmiş sol kol gelişmemiş sendromu senin yaşındaki ergen gençlerin başına gelir. 3-4 ayda bir yaptığın değil sabah akşam yaptığın idmanı sol kolunla yap bir kaç ayda sorun kalmaz. Kolların için başka bir önerim yok :D
     
  4. SPARTACUS5
    Offline

    SPARTACUS5 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Doctor
    Yer:
    İstanbul
    Kuzeye ,gecelerin daha uzun sürdüğü ülkelere taşınabilirsin, gün boyu kaslı görünmek için.;)
     
  5. bodyley
    Offline

    bodyley Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yardım istedik bu şekilde mi cevap veriyorsunuz ?,
    Konuyu ne kadar düzensiz okuduğunu ve amacının dalga geçmek olduğunu anlıyorum. Konuyu tekrar oku ve orda Sağ kolun sol kola göre aşırı gelişmiş olduğunu belirttim. 55 Kiloyum vucudumda hiç yağ yok, siz kasdır onlar :badgrin: ( Ben zaten kaslarımdan şikayetci değilim ne yapmamı önerirsiniz diye konuyu açtım. )

    Anlıyorum seni, boş konuşma konuma da bir daha girme.

    Ergenlikle alakası yok, konuda belirttim bir tarzım yok sabah idmanmış felan :D Zaman bulursam çalışıyorum ancak bazı arkadaşlar sadece sola çalışırsan orantı bozulur felan dedi önerinizi alayım a32
     
  6. aısduj
    Offline

    aısduj Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    ehehe şimdiki genç yaşta vücut geliştiren çalışan gençleri kıskandığınız açıkça ortada
     

Sayfayı Paylaş