Öneri

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve kular15 tarafından 13 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    İyi günler arkadaslar.

    17 yasındayım 95 kıloyum 1.81 boyum var yaklasık 1 aydır kas calısıyorum gogus pazu vs ama kılolu oldugum ıcı fazla bellı olmuyor dokanınca bellı oluyor bıo tek.

    Bu yuzden kılo vermek ıstıyorum benım yasıma gore bı dıyet lıstesı veya kardıyo programı bılen varsa (kas kaybetmeden) buraya yazabılırse cok sevınırım forumda aradım ama tam bılgı alamadım bu yasa bu boya gore bı dıyet lıstesı bılen varsa yazıversın lutfen
     

Sayfayı Paylaş