Öncesi - Sonrası 1 aylık değişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve AnimalPowers tarafından 4 Kasım 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. AnimalPowers
    Offline

    AnimalPowers Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    ÖNCESİ ve Sonrası
    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]

    şuan ki ölçülerim
    bel: 96 cm
    omuz: 127 cm
    göğüs: 112 cm
    kalça: 107 cm
    sol kol: 41.5 cm
    sağ kol: 40 cm

    Yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum simit bölgemden çok rahatsızım bir türlü gitmiyor.


     
  2. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    1 ayda vücut şekillenmez en az 3-4 ay devam et öyle ha deyince olsaydı zaten kilolu insan kalmazdı piyasada sabır işi bu

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. AnimalPowers
    Offline

    AnimalPowers Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    soğuk çekmiştim bugün antrenmandan sonra çektim birde bugün değişim var sanki ?
     

    Ekli Dosyalar:

  4. zzzxxz
    Offline

    zzzxxz Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2016
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    587
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    kolların genel olarak spor yapmayan birine göre büyük olduğu için hızlı sonuç alabilirsin bu konuda avantajlısın ancak genede bir noktada tıkanacaksın bırakmadan devam edersen iyi işler çıkarabilirsin
    ben spora başladığımda kollarım 25 cm falandı
     
  5. AnimalPowers
    Offline

    AnimalPowers Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    görüşünüz için çok teşekkür ederim daha önceleri spor geçmişim var basketbol ve teakwando bu yüzden belki kollarımın büyüklüğü
     
  6. JosephhV
    Offline

    JosephhV Üye

    Katılım:
    24 Mart 2016
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Abicim biz bu yanları ne yapacağız ya. Bende yanlardan müzdaribim. boy 176 kilo 75 ama yanlar 100cm :D
     

Sayfayı Paylaş