Ön kollarda , lif ağrısı :(

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Wills71 tarafından 20 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Wills71
    Offline

    Wills71 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar herkese.

    Benim sorunum ön kollarımda barbell curl hareketlerinde bileklerimden dirseklerime kadar olan bölgede içten bir ağrı hissediyorum kas ağrısı değil ağırda çalışmıyorum ama çok ağrıyor bilgisi olanlar yardımcı olablrlermi lütfen şimdiden teşekkürler
     
  2. orhan09
    Offline

    orhan09 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Aynen benimde oluyordu salondaki hocam volteren önerdi akşam yatarken sabah kalktığında sür 3-4 güne geçti benimki.
     
    Wills71 bunu beğendi.
  3. Zer0
    Offline

    Zer0 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Kemik Ağrısı olabilir mi ? Ez-Bar dene bir kereligine bakalım farkedecek mi.
     
    Wills71 bunu beğendi.
  4. Wills71
    Offline

    Wills71 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Değerli cevaplarınız için teşekkür ederim.Ez-Bar denedim ağrı biraz daha azaldı fakat bu seferde bicepsler şişmiyor :)
     

Sayfayı Paylaş