11 aydır düzenli olarak vg yapıyorum ve haftada en az 4 kere spora kesin giderim e bugüne kadar protein tozu,amino,glutamine,Bcaa,kilo aldırici,fish oil,milk thistle,vitamin,tribulus,nox,l carnitine,creatine ,glucosamine chonditin msm.bu urunlerin hepsini kullandim hala kullanmaktayim ve 1 hafta olmadı hastaneye gideli tahlillerimin hepsi normal çıktı doktor bir tane bile anormal degerin yok dedi ve ben cok mutlu oldum gercekten bence isin sırrı salona indiğinde kullandığın supplementlerin hakkını vermekte.ben bu supplementlerin cogunu bı günde kullandığım oldu mesela sabah kahvaltıdan sonra vitamin ve fish oil ,ogle öğününden sonra milk thistle ve glukosamine chonditin msm antremandan yarım saat once nox,hemen once protein tozu,antreman sırasında bcaa,hemen sonra kilo aldırici ve creatine yatmadan once glutamine .genelde supplement kullanmam boyle bı günlük supplement tablom tabi bazı gunler burda bikac şeyidegistiriyorum mesela antremandan once tribulus l carnitine hemen sonra karbonhidrat değilde protein tozu ve amino gibi birçok kombine yapıyorum.ama bugüne kadar tüm bu desteklerden günde 1 servisi gecmedim hicbi zaman.ama günde 3 servis protein tozu kullanan arkadasım da vardı o da 3 yıldır vg yapıyo ve o da sapasaglam.yani supplementin zararını görmek icin günde 4-5 servis protein tozu amino 2 den fazla nox vs almak gerek anca ki bildiginiz gibi herseyin fazlası zararsız bu sadece supplementler icin geçerli degildir hayatın her noktasında gecerlidir
Son düzenleme: 5 Temmuz 2012