Ölçek, amerika çay kaşığı / yemek kaşığı

Merhaba arkadaşlar

Now Foods D-Ribose ve Beta Alanine aldım ancak içinden ölçek çıkmadı.
Ribose için 2 teaspoon, Beta Alanine için de 1/2 teaspoon şeklinde kullanım önermiş.
Arkadaşımdan öğrendiğim kadarıyla Amerikalıların çay kaşıkları bizdekinden farklı imiş (daha büyükmüş).
İnternetten de baktım ve bir çay kaşığının yaklaşık 5 ml olduğunu buldum.
Buna karşılık sizce ne kadar kullanmalıyım?
1 teaspoon için 1 tepeleme çay kaşığı fazla mı olur acaba?
Herhangi bir markette böyle ölçü kabı gördünüz mü? Olmadı öyle bir şey arayayım.

Ucuza gelsin diye toz halinde aldım, keşke kapsül formunda alsaydım off

 

tepeleme 1 çay kaşığı 4.5- 5 gr dır.

 

Maddesine göre değişir bence
Mesela ribose da serving size 2 teaspoon = 5gr
Amam bildiğim kadarıyla 1 çay kaşığı kreatin de 5 gr

 

Tatlı kaşığını silme yapınca eşit olur değil mi?