Ölçülerime bi bakın bakalım nasıl ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve _aLTaN_ tarafından 18 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. _aLTaN_
    Offline

    _aLTaN_ Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selamlar
    1 ay once başladım fitness a 1 ay onceki we şimdiki olculerimi yazıorum yorumlarsanız sevinirim...

    kilo:68.3 şimdi:71.5
    omuz:111 şimdi:118
    goğüs:88 şimdi:101
    kol:28 şimdi:30,5
    bacak:52 şimdi:57
    bel:82 şimdi:81

    boyum 1.90 bu arada...yaş 17
     
  2. spidey
    Offline

    spidey Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Mühendisi
    Yer:
    istanbul
    başlığı yanlış yere açmışsın ;)
     
  3. okaysarac
    Offline

    okaysarac Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2005
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Grafik Tasarimci
    Yer:
    Istanbul
    Bir ayda bu kadar farkedeceğini pek zannetmiyorum, fazla su kaybı veya mezuronun ucu kaçmış gibi geldi bana ama bilemem tabi..
     
  4. muscled_girl
    Offline

    muscled_girl Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    606
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Ben hem spidey'e hemde okaysarac'a katılıorm..Yani hem başlık yanlış yerde hemde yalış ölçüm gibime geldi..Bir ayda göğüsteki o artışı doğru ölçmüş olman mümkün deil bana kalırsa..
     
  5. _aLTaN_
    Offline

    _aLTaN_ Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bu sozleriniz beni cok mutlu etti walla =) teşekkurler...
    olcumu ben yapmadım fitness hocam yaptı we yanlış olcecegini hiç sanmıorum olanak dahai vermiorm...

    Bu arada 1 aydır takviye olarak weider amino 3050 kullanırum amino asit yani...
     
  6. muscled_girl
    Offline

    muscled_girl Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    606
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    O zmn ne mutlu sana çok güzel gelişme..1 senen dolunca ki gelişmelerini merakla bekliorz :)
     
  7. kliwaj
    Offline

    kliwaj Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2006
    Mesajlar:
    271
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    bence normal bir gelişme yani abaartili filan değil beinmde başladiğimda 1 ay sonra kilom 69 du 76 oldu kol 34 dü 38-38.5 oldu omuz 113 tü 120 oldu göğüs 90 dı 95 oldu bel 76 ydi ve 1 ay sonrada 76 kaldı 8)
     
  8. _aLTaN_
    Offline

    _aLTaN_ Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hiç şüphen olmasın ilk basta buraya yazcam olcumlerimi...

    Acana aldıgım aminonıun etkisi olmusmudur ?
     
  9. muscled_girl
    Offline

    muscled_girl Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    606
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Ben abartıyı göğüs için sölemiştim çünkü göğüs geç gelişen zaman isteyen bi bölge
     
  10. _aLTaN_
    Offline

    _aLTaN_ Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    goğüste 1 ay once baslarken 30 kgdan basladım...33 gun once 70 bastım yardımla....
     
  11. _aLTaN_
    Offline

    _aLTaN_ Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    3 gun once olacaktı pardon =)
     
  12. muscled_girl
    Offline

    muscled_girl Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    606
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Acana ne demek anlamadım ama aminonun tabi etkisi olmuştur(başlamak için ne kdr erken olsada ;) )
     
  13. _aLTaN_
    Offline

    _aLTaN_ Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    acana ne demek bende bilmiorum aslında :D acaba yazcaktm :D
     
  14. muscled_girl
    Offline

    muscled_girl Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    606
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Kusura bakma düşünememişim bi an Beyaz'ı izliodumda :lol: ..cewapta dediim gibi daha iyi bilen ustalarımızda cwp wercektir..
     
  15. _aLTaN_
    Offline

    _aLTaN_ Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bende beyazı izliorum onun için yanlış harfler yazıorum arasıra =)
    elizabeth hurley i bulamadık dio ya koptum orda =)
     
  16. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Ölçü artışın son derece normal... Ama bu artış hızın sürekli düşecek.. Öyle bi zaman geliyor ki son 2 senede 1 CM ölçü almamışın. Bu sporun en zor kısmıda o kısımlar zaten..

    Ayrıca bazen hocalar ilk ölçü aldıklarında biraz düşük alıyorlar. yada 2. ölçü aldıklarında biraz gevşek ölçüyorlar.. Bende öyle yapiyorum ordan biliyorum :D Psikolojiyi iyi tutmak lazim.
     
  17. josef_1531
    Offline

    josef_1531 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    447
    Beğenileri:
    145
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    ADANA
    Bravo valla, bizlerde kullanıyoruz amino,protein vs ama bu kısa zamanda bu büyüme mucize tebrikler
     

Sayfayı Paylaş