ÖLçülerim Nasil ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Emrexdds tarafından 21 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Emrexdds
    Offline

    Emrexdds Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Gine ben Emre :D yaşım 14 bu seferde ölçülerimi sorucam geçen gün baklavalarım gözükmüyor diye konu açtım kapatmişlar anında :( neyse

    ÖLçülerim Şunlar

    1.Ay Ölçüleri Kayboldu O Yüzden 2 ve 3 vericem

    Kilo 64-64

    Bel 85-86

    Gögüs 84-85

    Omuz 99-101

    Kol 30-31

    Bacak 41-42

    Boy : 1.73

    Yaş : 14 :)

    Nasil Sizce İyi Kötü Orta Berbat ( Şuraya daha fazla çalış felan )
     
  2. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    175
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Berbat cok zayifsin..kilo al..kollarinda cok ince epey bir yol alman gerekiyor..ne bulursan ye..75kg ya gel gene konusalim..
     
  3. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    kilo almamana ragmen ölçülerin artmiş bu guzel bir şey ama zayifsin bu arada bu yaşta bu spora başladığın için tebrik ederim
    kilo almaya caliş bol bol saglikli besin tuket ( yulaf bulgur patates et tavuk gogsu balik )
    eminim daha iyi olacaktır
     
    Son düzenleme: 21 Ekim 2014
  4. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Geleceğin kütleli sporcularından birini görüyorum :)
     
  5. Emrexdds
    Offline

    Emrexdds Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    çok yiyorum ama sandıgınız kadar zayıf degilim yapılıyım isterseniz bi foto atarim bu arada güzel yorumlariniz yüzümü güldürdü :) bence herkes küçük yaşta başlayip bi 20-30 sene yapmalı
     
    Lorethlorien bunu beğendi.
  6. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    küçük yaşta başlamak avantajlıdır fotoğraf atarsanda daha iyi bakarız
    press hareketlerini ayakta yapmamaya özen göster
     
  7. rednose7
    Offline

    rednose7 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok değil doğru yemelisin. Bu arada bende senin yaşlarında başlamıştım ileride çok büyük faydasını görüceksin ;)
     
  8. Emrexdds
    Offline

    Emrexdds Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    :) Bana Bi Neler Yememi Söylermisiniz Program Yani ?
     
  9. rednose7
    Offline

    rednose7 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumu incele kendine göre bi program illaki bulursun :)
     

Sayfayı Paylaş