Ölçülerim hiç değişmedi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Apotheosis tarafından 26 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Apotheosis
    Offline

    Apotheosis Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Merhaba arkadaşlar bu spora 4 ay önce başladım başlama nedenim kilolu olmamdı kilo vermek için yazılmıştım 2 ay tüm kas gruplarını bir günde çalışacağım programlarla devam ettim 2. aydan sonra tam olarak başladım yememe içmeme antremanıma çok dikkat ediyorum vee 4 ayda 9 kilo verdim bu kiloyu yağlardan verdiğimi ve kaslandığımıda düşünüyorum ama ölçülerim 1-2 cm oynadı sadece sizce bu normal mi
     
    Apotheosis, 26 Temmuz 2012
    #1
  2. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    4 ayda 15 20 cm uzayacağınımı sandın?Ve programınıda yaz.Ona göre değerlindirme yapılabilir.
     
    surakings2, 26 Temmuz 2012
    #2
  3. Shqiponje Madhe
    Offline

    Shqiponje Madhe Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Kilo verince yağ kaybetmişsin, yağların yerine de yaptigin calismadan oturu kas olusmus. O yuzden uzulecek bir sey yok.
     
    Shqiponje Madhe, 26 Temmuz 2012
    #3

Sayfayı Paylaş