Ölçülerim bunlar nasıl çalışmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve jaxx tarafından 26 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. jaxx
    Offline

    jaxx Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Üstadlar hepinize selamlar aşağıda vücut ölçülerimi belirttim yapacağım çalışma sonunda orantısız bir vücuda sahip olmak istemiyorum bu yüzden size danışmak istedim.Futbol,trekking ve kaya tırmanışıyla ilgileniyorum.
    Gelelim ölçülere...
    boy:178cm
    kilo:59-60kg
    bilek:16,5cm
    bel:72cm
    göğüs:91.5cm
    ön kol:32cm
    pazu:36cm
    calf:36cm
    Yanlışım varsa affola bodynin jargonunu pek bilmiyorum burdaki bir konudan referans alarak yazdım ölçüleri. (Teşekkürler)
     
  2. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Fotoğraf ekleseydiniz daha sağlıklı yorum yapılabilir,eksik kalan bölgeleriniz söylenebilirdi.Sadece ölçü ile yorum çok zor.
     
  3. prayer
    Offline

    prayer Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2010
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    iyi bi salona gidersen oradaki hocalar sana yardımcı olacaktır üstelik fotoğraf bile eklememişsin
     
  4. jaxx
    Offline

    jaxx Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
    Kusura bakmayın biraz yoğundum cevap yazamadım buyrun şimdilik 1 tane yorumlarınız dahilinde daha ekleyeceğim.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:58 ----------

    işlerden dolayı salona düzenli gidebilme imkanım yok denecek kadar az bu yüzden evde düzenli olarak boş olan bir vaktimde çalışmayı düşünüyorum.Bu arada bu ne kadar doğrudur evde çalışmayla ne yapılabilir?
     
  5. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Fotoğraf kötü kollarını felanda koysan iyi olur :) fotodan anlaşılan trapez ve göğüs eksikliğin var
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş