Öğrenciyim Yurtta Kalıyorum Beslenme Önerisi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve beatbeen tarafından 16 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. beatbeen
    Offline

    beatbeen Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese iyi günler öğrenciyim yurtta kalıyorum ve vg yapıyorum şu an değil birkaç ay sonra protein tozu alabilecek duruma gelicem o zamana kadar bana öğrenci işi bir şeyler önerir misiniz? Mesela marketten süt yoğurt gevrek ve benzeri şeyler alabilirim. 2 günde bir yurtta yumurta yiyorum bazende tavuk göğüsü yiyorum restoranda. Ne önerirsiniz tecrübeli abilerimden arkadaşlarımdan öneri bekliyorum


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    beatbeen, 16 Ekim 2015
    #1
  2. krown
    Offline

    krown Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    ton balığı light olarak fiyatı uygundur protein açısından iyidir. Suzme yogurt ayran iyidir protein acisindan ceviz omega 3 ve sağlıklı yağlar açısından güzeldir.etinin yulafi var onun içine azcık meyve doğrayıp yoğurt tarçın yiyebilirsin.yurtta beyaz peynir ve Yediğin yumurta sayısını artırabilirsin tavuk şiş yiyebilirsin etmeksiz bulgur pilaviyla hocam
     
    krown, 16 Ekim 2015
    #2

Sayfayı Paylaş