Öğrenci beslenme sorunu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve wizardofoz tarafından 17 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. wizardofoz
    Offline

    wizardofoz Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    3 aydır düzenli spor yapıyorum vücudum çok azda olsa şekle girdiğini hissediyorum ama öğrenci olduğum yemek düzenim hiç yok haliyle protein ihtiyacımıda karşılayamıyorum. Bu yüzden protein tozu almayı planlıyorum ama aklımı kurcalayan düzenli beslenmediğim için kullanıcagım tozun faydası olur mu?
     
  2. ruzqar
    Offline

    ruzqar Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
  3. niptuckali
    Offline

    niptuckali Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Açık konuşmak gerekirse. Protein tozu karın doyurmuyor. öğün gibi kullanmamak gerekir. en az 3 öğün beslenmen gerekir dostum. ki bu antreman yapan kişinin ihtiyacıdır. yoksa yaptığın sporun etkisini tam manasıyla göremezsin.
     
  4. rapperuzi
    Offline

    rapperuzi Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2014
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşım neden yanlış bilgi veriorsun? olur kardeşim zaten bu protein tozları kas yıkımını önlemeden çok beslenmesi protein alımı eksik olan insanlar kullanıyor örneğin ben whey goldstandar kullanıorum 3 ana 1 ara öğün yiyorum sabah kalktığımda aç karnına 1 ölçek antreman sonrası 1 ölçek kullanıorum günlük nerdeyse 50 gr protein ihtiyacımı bu şekilde karşılıyorum tabiki öğünler çok daha önemli ama protein tozları bu iş için en büyük yardımcımız.
     

Sayfayı Paylaş