Öğle Yemeği Önerlerinize ihtiyacım var?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kaanugur72 tarafından 24 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kaanugur72
    Offline

    kaanugur72 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Diyetimde her şey tamam tek sıkıntım öğlen yemeği ögrenci oldugum icin ya okuldan yemeliyim ya da evden sandewich götürebilirim

    önerileriniz nedir ? ( yağ yakıyorum)

    okulda : sandevich ya da hamburger ekmeği arasında nugget,köfte,tavukdöner var
    sandewich getirirsem evden ne koymalıyım sizce diyeti bozmadan yemek istiyorum
    şimdiden teşekkürler
     
  2. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    tavuk gögüsü veya ton baligi arasina kasar, lor dometes vb
     
  3. kaanugur72
    Offline

    kaanugur72 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    tavuk gögüsün felan nasıl yapcam sabahtan haslayıp mı sandevich yapayım ?
     
  4. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir parça tavuk göğsünü sabahdan haşla
    Yanına biraz marul, roka, domates vs alabilirsin isteğe göre
    Bir iki dilim de ekmek alırsın yanına, sandvcih ekmeği olmasın ama, mümkünse siyah ekmek olsun, daha geç sindirildiği için daha uzun süre tok tutar
    Okuldan da ayran alırsın yanında içmek için
     
  5. kaanugur72
    Offline

    kaanugur72 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    teşşekürler.2 siyah ekmek arasına haşlanmış tavuk gögsü +domates koyucam bir de ayran alıcam yanına
     

Sayfayı Paylaş