Öğünlerimin arası mecburen çok uzun :(

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xcheque tarafından 1 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. xcheque
    Offline

    xcheque Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Merhabalar arkadaşlar.Dersanem başlıyor sabah 8.30 öğle 1.20 arası dersanedeyim.Haliyle Kahvaltı ve öğlen yemeği arası 6 saate çıkıyor.Ne yapmalıyım akıl verin?
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Protein bar veya yanına protein açısından yüksek yiyecekler götürebilirsin.
     
  3. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Bu durumda öncelikle dershaneden arta kalan zamanlarında iyi bir beslenme programı oluşturmalısın.
    Daha sonra uykunu mutlaka düzene sokmalısın.
    Ve kalkabilirsen erken kalkmalı yumurta, yulaf, peynirden oluşan kahvaltını etmelisin.
    Dershane de ise çikolatalı süt içerek vücudunu beslemeye çalışabilirsin yada protein barlar alarak dershanede tüketimini yapabilirsin.
    Sporda kaçıncı ayın olduğunu bilmiyorum; ancak eğer 5.-6. ayını doldurduysan protein tozu alarak aradaki zamanda vücudunu besleyebilirsin.

    İyi günler,
     
  4. xcheque
    Offline

    xcheque Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Henüz başlamadım :)))) Ama en ince detayına kadar herşeyi plan ve programa koymaya çalışıyorum.Sorunsuz başlamak ve devam etmek istiyorum ve şimdilik bilgi birikimi oluşturuyorum
     
  5. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    O zaman araştırmanı aksatmadan devam et :)
    Unutma bu spor bilgi, sabır ve azim sporudur.
    Her şartta, her yaşta bu spor yapılabilir yeter ki iste!
    Azmin elinden hiçbir şey kurtulamaz...

    Spor hayatında başarılar...
     
  6. xcheque
    Offline

    xcheque Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Çok teşekkürler :)
     

Sayfayı Paylaş