Öğün başına düşen Protein miktarı,Soru

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve RocKuN tarafından 12 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. RocKuN
    Offline

    RocKuN Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba.

    Günlük 500-600 gr tavuk göğüsü alıyorum ve paket şeklinde oldukları için 2 li oluyorlar ve bir tanesi 250-300 gr arası oluyor..
    Bir öğünde bir göğüsü yesem doğru mu olur yanlış mı ..
    100 gr göğüsde 22 gr protein olduğunu düşünürsek 250-300 gr da 55-66 gram protein oluyor.
    Öğün başına düşen miktar 30 gr civarı olduğu için geri kalanı boşa mı gider.. ?



    D:N65 kgmım kilo almaya çalışıyorum ..
     
    RocKuN, 12 Ocak 2013
    #1
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :
    bir öğünde ne kadar protein
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 12 Ocak 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş