Çok zayıfım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve batuhann35 tarafından 11 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. batuhann35
    Offline

    batuhann35 Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar 16 yaşındayım aşırı zayıfım boyum 1.72 kilom 55 ektomorf vücut tipindeyim 2 aydır fittness a gidiyorum fakat anca 3 kilo alabildim tam iyi beslenemiyorum nasıl bir beslenme programı önerirsiniz birde haftada 3 gün gidiyorum hergün gitmelimiyim?
     
  2. Calyente
    Offline

    Calyente Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    2 ayda 3 kilo bence iyi. Beslenme konusunda bilgili sahibi olan arkadaşlar sana yardımcı olacaktır.
     

Sayfayı Paylaş