Çok Zayıfım Ne yapmalıyım ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve TylerDurden tarafından 27 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TylerDurden
    Offline

    TylerDurden Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2009
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar kilo 55 boy 1.70 boyun uzamayacağı kesin ama kilo almak için ne yapmalıyım böyle sorunu olan arkadaşlar kesin vardır. Şöyle googleda W-max felan var onlar derdime çare olurmu yani kilo alırmıyım ? ne yapmalıyım duh
     
  2. AtlasAkın
    Offline

    AtlasAkın Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bence sağda solda çıkan reklamlara takılma fazla.
    Daha önce çalışmadıysan bir spor salonuna yazıl, ağırlık çalış; elbet yardım edecek antrenörlerin olacaktır.
    Beslenmene önem ver. Diyet yap.
    Gerekli uykunu al ve iyi dinlen.
    Genelde her vücutçunun uyması gereken temel 3 kural budur:
    -Ağırlık çalışması
    -Diyet
    -Dinlenme

    Hepsiyle ilgili detaylı bilgi BodyForumTr'da bulunmakta. İyi araştırmalar dilerim. :)
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
  4. TylerDurden
    Offline

    TylerDurden Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2009
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Tşk . Uygulamaya çalışıcam
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş