1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Çok mu zayıfımm :(

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve egemenn tarafından 18 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. egemenn
    Offline

    egemenn Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2012
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    http://e1203.hizliresim.com/v/l/3n390.jpg

    http://e1203.hizliresim.com/v/l/3n39n.jpg

    http://e1203.hizliresim.com/v/l/3n3b2.jpg

    http://e1203.hizliresim.com/v/l/3n3bn.jpg

    http://e1203.hizliresim.com/v/l/3n3cr.jpg

    http://e1203.hizliresim.com/v/l/3n3dr.jpg


    merhaba arkadaşlar, 2 3 aydır şınav mekik falan yapıyorum ara sıra da barfiks çekiyorum. boyum 1.91 kilom 70. kolum 30 cm belim 90 göğsüm 107 cm.

    hem kilo alıp hem de kas yapmak istiyorum öneriniz var mı.

    ayrıca yaza kadar insan içine çıkabilecek bir vücudum olsun istiyorum :(
     
  2. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Forumda Kilo Alma Hakkında Baya Konu Var Bi Araştırırsan Baya Bilgiye Ulaşabilirsn
     
  3. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    forumda arastır kılo almanı yardımcı programlar vardır evet boyuna gore cok cok zyfsın
     
  4. sabrselam
    Offline

    sabrselam Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2011
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    İstanbul
    Boyunuza göre zayıfsınız.Kilo alma ve kilo aldırıcılar ile ilgili sayfaları okursanız gerekli bilgilere ulaşırsınız.
     
  5. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Bel 90 ?
    ciddi olamazsınız.
    Benim boyum 1.90 kilo 77
    bel 76
    yanlış hesaplama olabilir mi ?
     
  6. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    katılıyorum, eğer beliniz 90 cm 'ise bir sorun var demektir.
     
  7. Leopras
    Offline

    Leopras Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    belin 90 olması imkansız göğüslerde 107 gibi durmuyo ölçüleri bi kontrol et istersen boyuna göre çok zayıfsın bi 10-15 kilo alırsan ve sağlam bi çalışmayla çok iyi bi fiziğe sahip olursun
     
  8. egemenn
    Offline

    egemenn Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2012
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    yanlış ölçtüm galiba arkadaşlar. 1 kaç gün içinde kontrol edip tekrar yazacağım.
     
  9. fitnessBC
    Offline

    fitnessBC Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Surrey / B.C
    Boyun uzun oldugu icin zayifligin goze carpiyor. 5-10 kg alsan iyi.
     
  10. 3mr3
    Offline

    3mr3 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2009
    Mesajlar:
    310
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    1.90 san en az bi 85 olman gerekir kanımca.
     
  11. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    aşırı eğik duruyosun snaırm karnında çizgiler oluşmaya baslamıs
     
  12. esen32
    Offline

    esen32 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Antalya
    sen bu zihniyetle değil yaza 3 sene sonraki yaza bile yetişemezsin zaten yazmandan belli bu sporu yaza 2 ay kala yapmaya çalışmak istediginden yaza kadar degil mezara kadar bu spor sana kolay gelsin.
     
  13. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    benim göğüsler 106 kilo 93:))) o kdar çalışmama rağmen
     
  14. Furko2424
    Offline

    Furko2424 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    ya zayıflığı neden bu kadar kafanıza takıyorsunuz anlamıyorumvücudun zayıflık iyidir.bak ne güzel fit bir var.yağ oranın düşük herhangi bir hastalığın olmaz.bence kilo almaya uğraşacağınıza mesela bruce lee,jet li gibi olmaya özenin thums:
     
    bravehearts bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş