Çok mu zayıfım sizce

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Yusuf Gezen tarafından 4 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Yusuf Gezen
    Offline

    Yusuf Gezen Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yıllardır artık kısa kollu t shirt giyememekten, "çok zayıfsın yaa" denmesinden bıktım. 1 ay sonra spora başlıyorum. Okul açılır açılmaz. Yalnız daha önce hiç vücut geliştirmeyle uğraşmadım. Sporla ilgili sadece 5 yıl futbol oynadım o kadar. Yaşım 19. Boy 1.84 - Kilo 64. Şimdi arkadaşlar soracağım birsürü konu var aslında. Yavaş yavaş da forumu okuyorum, bilgi edinmeye çalışıyorum. Ama bazı arkadaşlar bulk falan dedi, tam anlamıyorum ama sanırım önce kilo alıp sonra spora başlamak gibi bişey. Ama ben spor yaparken kilo almak istiyorum. Kas olarak.
    Sizden istediğim de, bana senin kesinlikle şunu şunu yapman lazım demeniz. Mesela "İlk iş spor salonuna yazılıyosun, beslenme programı hazırlıyosun, protein tozu falan kullanıyosun" gibi..

    Bir de son olarak, şimdi ben 1 ay sonra başlayacağım için spora 1 ay boş geçecek. Bu sürede ne yapmamı önerirsiniz. Ben mekik şınav çekeyim diyorum. Yararı olur mu sizce? Şimdiden çok teşekkürler

    10578418_10204533195713898_235116625_n.jpg

    Burda omuzlar biraz dar gözükmüş ama genelde geniş olduğunu, genetiğimin iyi olduğunu falan söylerler. Omuz şöyle;


    10434242_10203235835990572_2865081930707649776_n.jpg
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş