Çok mu yanlış yapıyorum??

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve wixxx tarafından 7 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. wixxx
    Offline

    wixxx Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Uzun süredir bir diyete ihtiyacım vardı.Üstüne birde sigarayı bırakınca hızlı bir şekilde kilo almaya başladım.
    7 aydır kendimce sıkı bir şekilde aksatmadan vg yapıyorum.
    Kendimce uyguladığım sistem şu: sabah kahvaltımı mutlaka yumurtayla yapıyorum
    karboyu çok yüksek tutmamaya dikkat ediyorum
    Gelelim esas merak ettiğim yere akşam 7 gibi son öğünümü yiyorum genelde tavuk oluyo sonra bütün gece hiç birşey yemiyorum yatış saatım gece 2 buçuğu buluyo sabahta 11 gibi kahvaltımı yapıyorum. Günlük 100 gram civarı protein alıyorum
    boy:1.78 kilo 84.5
    Protein tozunu idman günleri kullanıyorum. İdman günleri 150 grama kadar çıkıyor bu yüzden.
     
    Son düzenleme: 7 Ocak 2013
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş