şimdi
jimmybrow bu dediğin bana bir şey hatırlattı. lisedeyken bir havuzu 5 musluk boşaltırsa kaç saatte havuzdaki su boşalır gibi havuz problemi vardı. şimdi bütüm deposunumu boşaltır yoksa birazını kötü günler içinmi saklar orasını onun metobolizması ve ağırlıkların altında ne kadar ezildiği, kardiyoyu ne kadar yaptıgı belirler.
ama şunun belirlemeyeceği kesin. hobi olarak yapıyor.
şimdi vucut hobi olarak kaldırıyorum glikoz depomu koruyum demez. şimdi bir sporcuyu isviçreli bilim adamlarına kopyalatalım. birisi gitsin hobi diye yapsın diğeri gitsin yarışmaya hazırlanmak için yapsın. burda ikisinin arasındaki tek benzerlik ikisininde gücünün yettiğince ağırlıklara abanacakları olacaktır. bu değişmez bir kanundur hatta hobi olarak yapan daha çok ağırlık kaldırır. çünkü işin bilincinde değildir. prof olanı ağırlık değil nizami durumuna dikkat eder. bunu nerdenmi biliyorum. spor salonunda tırnak içinde hobi olarak gelenlerin ağırlıklara nasıl kötü kötü baktıgını gördüğüm için biliyorum. bu arkadaşda muhahkak ağırlıkların altına gücü yettiğince girecektir. o yüzden glikojen deposunu boşaltacagı kesin. ama bu boşaltma derken son ml 'resine kadar olmaz. bu zaten mantık olarakm umkun değil. vucut ne yaparsan yap buna izin vermez. insulin v.b. gibi zımbırtılarla öyle bir oynarki hele bir dur bakıyım ben bunu acil durumlar için kullanıcam der. depoda arabayı bir tur daha attıracak benzini bırakır.
bu üzüm suyu meselesei benim aylar önce herhaltını araştırdıgım bir mesele. o yüzden uzmanlık alanım diyebilirim. hatta bulabilirsem yarın size o konudaki karma bilgileride aktaracagım. şimdilik glikoz depolarına cevap verdim.
ya birde insanları yalan yanlış bilgilerle suçlamadan bir iki açıklama yapsanız. bak şu yüzden boşaltamaz, yok işte şu yüzden 500 ml çoktur faan filan. direkt yanlış yönlendirmeyin yazıyor bazıları. bilmiyorum böyle yazınca daha çokmu etkileyici oluyorsunuz. bunu yazana kadar bir iki açıklama yapsanız yeter. . neye göre yanlış yönlendirmeyelim. saf şeker nedir ya. ben pastamı ye dedim yoksa çay şekerimi ye dedim , yada adı meyve suyu olan şeker takviyeli meyve suyumu iç dedim. bildigin üzüm suyu. ben burdan saf üzüm suyunu anlıyorum
birde eğer sen glikojen depolarını desteklemezsen ne olur biliyormusun Vücut proteinlerindeki aminoasitlerin yüzde 60 civarını kolayca glikoza dönüştürülebilir. eeeee o zaman gitti aminoaistler. ne anladım ben bu işten.
kaldıki bu arkadaş spor yaptıgım günler dediğine göre muhtemelen haftada 3 gün yapıyor. haftada 3 gün 500 öl oda 2,5 bardak yapar zaten üzüm suyu hiç bişi yapmaz. nedenlerini mümkün oldugunca açıkladım.
üzüm suyu kana hızlı karışan bir karışımdır. antremandan hemen sonra iyi gelir.
falan filan neyse işyerindeki notlarıma yarın bakıp daha bilimsel şeyleri yazarım. bu üzüm suyunu zamanında o kadar araştırdımki ucuza gelsin diye gidip halden satış değeri olmayan siyah üzüm bile bulmaya çalışmıştım.
dikkat saf üzüm suyundan bahsediyorum
Genişletmek için tıkla...