Çok kararsızım lütfen yardım edin :(

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve wez333 tarafından 19 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. wez333
    Offline

    wez333 Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar 16 yaşındayım temmuz ayında 108 kg civarıydım şimdi 74-75 kiloyum ama hala daha göğüs ve sırt yağım var boyum 179.

    Yağdan kurtulmak için fittness'a yazıldım göğüs ve sırt kası için.Ama hala daha kafamda boyumun uzamasını yavaşlatır veya durdurur mu ?

    Sizce vücut çalışarak ardından kardio ile yağları eritmeye mi çalışayım yoksa basketbol futbol mu oynayarak yağları eritmeye çalışayım ?
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    amacın çok abartılı kas kütlesi değilse hareketli birr yaşam ve vucud ağırrlıklarıyla yapılan çalışmalar işini görecektir
    barfiks ve mekik ağırlıklı çalışırsan istediğin bölgelerde şekillenmede elde edersin
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    -ÖNCELİK HAKKI İHLALİ-

    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş