Çok iyi kilo verdim fakat?..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BeDo tarafından 27 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BeDo
    Offline

    BeDo Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaslar ben 4 gündür sabahları sadece 2 adet haslanmis yumurta ve yanında yagsiz ufak kare bi peynir yiyiyorum 72 kilodan 69 a geldim ara ögünlerde ise salatalık vs.. yarım yaglı yourt gibi besleniyorum sorum su en iyi bu sisteme Karbonhidrat vede Lifli ögünleri nasil eklerim? birde karnım cok güzel duruma gelior fakat kollardan incelme aliorum nasil onune geçebilirim saygılar.
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    forumu oku bu sekilde beslenme olmaz,forumda bunlar cok tartisildi.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş