Çok Farklı Bir Yardım Lazım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ofbeat tarafından 19 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. ofbeat
    Offline

    ofbeat Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Şimdi arkadaşlar ben body e daha yeni başladım başlama sebebimi beklentimi anlatıcam bana yol gösterirseniz cok sevinirim

    Ben tiyatro oyunculuk bölümünde okuyorum ve düzgün bir vucuda sahip olmamız isteniyor ben 1.89 82 kiloyum omuzlarım baya geniş belimde cok ince üçgenmiş gibi gözüküyor giysi ile gögüslerimde zamanında cok yüzdüm hafif belirgin ama son 2 aydır fazla yatmaktan belim biraz kalınlaştı

    yada ben son 4 aydır deli gibi sabahları 2 set 25x mekik cekiyordum karın kaslarım cıktı baya ortaya belim kalınlaştı sanki onu bilmiyorum sizler daha iyi bilirsiniz

    İstegim gögüskaslarımın aşırı şişmesi degil yanlara yayılıp genişlemesi belimin daha incelmesi ve karın kasları

    Bana bir ısınma programı verdi hoca salonda onu yaptım fakat cok hafif geldi sanki hiç yorulmadım evdede yorgunluk olmadı yada kas agrısı bunu hocama söyliyimmi?

    bu protein vs gibi maddelerden almak istemiyorum yani kilo almak ben bu kilomdayken kasım olurmu yani belirginleşirmi?

    Not(istesemde aşırı kas yapamam o yasak yani böle acaip şişmiş olamam ona göre yanıt vermeyin benim istegim her acıdan belli olsun kaslar ama zayıf kalıyım)
     
  2. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    başlıkta belirttiğin gibi çok farklı bir yardıma ihtiyacın yok bahsettiğin olay fitness ve fit olmakla alakalı arama yaparsan forumda istediklerini bulacaksın.
     
  3. ofbeat
    Offline

    ofbeat Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    hımm anladım yani benim olayım bodybuilding degil?
    fittnes tamam ama genede sorduklarıma cevap yazsaydın euhu :D
     
  4. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kusura bakma ama forumda daha önce tartışılmış yazılmış çizilmiş konularda tekrardan cevap yazmak adetim değildir yukardaki arama sekmesi koyulmadı boşuna
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş