Çok ayrıntılı gösterim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve deathlifter tarafından 23 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    Bu sitede birçok hareketin çok ayrıntılı videoları var

    http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video


    Mesela deadlift i gösterirken insan anatomisi ile ilişkilendirip anlatıyor. Nasıl yapılacağına yönelik geometrik çizimler de var. Nerele dikkat edilmesi gerek iyice belirtmiş. Özellikle deadlift ve squat için oldukça faydalı olur sanırım.
     
    Mert0505, dangerout_1, cagriartun ve diğer 7 kişi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş