Çok ayrıntılı gösterim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve deathlifter tarafından 23 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.739
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    Bu sitede birçok hareketin çok ayrıntılı videoları var

    http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video


    Mesela deadlift i gösterirken insan anatomisi ile ilişkilendirip anlatıyor. Nasıl yapılacağına yönelik geometrik çizimler de var. Nerele dikkat edilmesi gerek iyice belirtmiş. Özellikle deadlift ve squat için oldukça faydalı olur sanırım.
     
    deathlifter, 23 Nisan 2009
    #1
    Mert0505, dangerout_1, cagriartun ve diğer 7 kişi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş