Çok acil kilo verme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BeginnerBoxer tarafından 19 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BeginnerBoxer
    Offline

    BeginnerBoxer Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben 16 yaşında kickbox ile ilgilenen biriyim hem görünüş açısından hemde dövüşeceğim kilo gurubu açısından kilo vermek zorundayım şuan 64 kiloyum fakat benim 61 veya 60 kiloya düşmem gerek ayrıcada karın ve göğüs ağırlıklı çalışmama gerek ben hiç bir çalışma bilmiyorum evde dumbell setim var bana ne gibi diyet yapmam ve ne tür hareketler ile çalışmam gerektiğini açıklayabilecek birisi vardın inş. teşekkürler şimdiden...
     
  2. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    göğüs için bench press karın için mekik görünüş için şınav zayıflamak için 3 öğün normal beslen zaten kick boks ve body yüzünden fazla hareket ettiğin için düşecektir o kilon
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu forum kurallarına aykırıdır.- öncelik hakkı ihlali

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş