Çok önemli bi sorum olucak ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve amrt tarafından 14 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Herkese merhaba :eek:
    Yaklasik 3 aydir düzenli salona gidiyorum. Miğdede yağ olarak bazi problemlerim var:) Yağ yakimini arttirmak için, koşmalimiyim ? Evde koşu bandım var fakat salonda hoca ; Koşmak kas gelişimini engeller diyince bi soru işareti kaldi. Bazi kişilerde alakasi yok diyorlar, konu ile ilgili bilgili olan kişilerin yardimini bekliyorum :confused: 1.90 Boy - 79 Kg'yim, yaş 17. Beslenmeyede olabildiğince dikkat ediyorum, Amino asit olarakta ne kullanmalıyım ? En ufak bi fikrim yok, ama büyük ihtimal optimum alıcam. Extra önerilerileriniz varsa rica ediyorum =)
     
    Son düzenleme: 14 Aralık 2009
  2. gfb_zorba
    Offline

    gfb_zorba Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Danışmanlık
    Yer:
    ÇoRLu
    Antrenman günlerinin dışında koşabilirsin. Bunu forumda bir kaç kez okumuştum.
    Ayrıca antrenman öncesi yapılan kardio nun iyi olmadığıda söyleniyordu. Ama forumdaki çoğu üyenin koşu ve bisiklet ile cardio yaptığını dşünürsek pekde kötü değil.
    Sadece ağırlık çalışmadığın günler koşarsan sorun olmayacağını düşünüyorum
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş