Çok Çabuk Kas Kaybı !

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BalaN tarafından 25 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. BalaN
    Offline

    BalaN Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar ben düzenli vücut çalışıyorum.Vücudumda güzel şekle girdi ama hastalık,kırgınlık falan derken 1 ay kadar çalışamadım doğru dürüst.Bu zaman içinde çok fazla kas kaybı olduğunu gördüm ki bu bana hiç normal gelmedi.Acaba neden olabilir ve ya ne yapabilirim bi fikri olan var mı ???
     
  2. gordonfreeman
    Offline

    gordonfreeman Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    hastalandığın için olabilir.veya hastalığın iştahını kapatmışsa buda etkili olabilir.amam 2 haftaya toparlarsın :)
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Kas hafızası dıye birşey var.Beslenmene dikkat et toparlarsın 1-2 aya.
     
  4. RabbitHole
    Offline

    RabbitHole Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2007
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
    hatta dinlenmek bile iyi gelmiştir... hemen sıkılaşacağına inanıyorum
     
    letsev bunu beğendi.
  5. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    çalışmak: yıkım
    dinlenmek:inşa
    beslenme: lojistik(inşaat malzemeleri)

    kasların dinleinirken aksine büyür sevgili berksurucu dığru söylemiş ı bir ayda beslenmene dikkat etiysen dahada hacimlnemiş olman muhtemel kaldığın yerden de devam edersin daha iyi olur sevgili brhmcr dediği gibi hızlı adapte olursun. unutmayın hastalığı var zorunlu zamanları var bu hakları var vücudun bunlarlaberaber gelişme devam eder 12 ay full eksiksiz kimse çalışamaz kolay kolay.

    şunuda ekliyim. kas kaybı neden olur? eğer bir müeseseda falza harcama yapılan bir birim varsa ve getiriside yoksa iptal edilir. vücudun o kaslara fazladan kan pompalıyor. eğer uzun bir süre geçer ve sen spora devam etmesen vücut bu kasları ufaltma yoluna gider iflas etmemek için küçülür yani ama uzun bir spor geçmişin varsa 1 ayda öyle ahımm şahım bir küçülme yapmaz aksine fırsat bilip kaslarını mesler onarır. tekrar kolay geelsin.
     
    Son düzenleme: 26 Ekim 2012
    Alpay, Chomoloko ve (silinen üye bunu beğendi.
  6. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    çabuk toparlarsın üzülme

    letsev çok iyi özetlemişsin :)
     
    letsev bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş