Çikolatalı Meyve Püreli Süt

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve DewiL tarafından 15 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. DewiL
    Offline

    DewiL Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar despo nun http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ikolata-ve-f-st-kezmeli-t10551.html konusundan esinlenerek bir içecek yaptım:

    1 tatlı kaşığı nutella
    1/2 bardak yağsız süzme peynir
    100 ml süt
    ve markette satılan bebekler için yapılmış ülkerin gogly(125 gr) adındaki meyve püresinin yarısını koydum
    1 tatlı kaşığı şeker yerine bal koydum tercihen tahinde olabilir
    2 tatlı kaşığı pekmez (ben koymadım tercihen olabilir)

    koyup mikserde karıştırın

    tadı müthiş oluyor bal ayrı bir lezzet katıyor .

    gogly nin 100 gr mındaki besin değerleri

    protein 0.3 gr
    karbon. 19 gr.
    yağ 0.1 c vitamini 25 gr.
    62 gr içinde yaklaşık
    protein 0.001 gr
    karnon 13 gr
    yağ 0
    c vitamini 18
    civarında olması lazım


    bana yararlı gibi gözüktü ama tecrübelilere sormadan bir şey diyemicem büyüklerden biri yararlı veya zararlı yorum yaparsa benide aylatıcaklar...
     
    Son düzenleme: 15 Haziran 2009
  2. Rumi
    Offline

    Rumi Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Tahin çok yağlı değil mi?
     
  3. DewiL
    Offline

    DewiL Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    olabilir ama zaten tercihen yazdım. isteyen koysun istemeyen koymasın :D ne bilim bal sevmeyen vardır...:D
     
  4. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    keske desponun konusundan devam etseydin

    tarif guzel icine aromasiz bir olcek protein katilirsa protein orani artip iyi bir ara ogun olur
     
  5. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    bence hazır meyve püresi yerine meyveleride taze koyup mixerde çekmek daha iyi ve tahin çıkartılarak dahada iyi olur...
     
  6. DewiL
    Offline

    DewiL Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    aromasız protein derken ne koymalıyım?? protein tozumu??
     
  7. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    evet protein tozundan bahsediyorum ama tarifinin tadini bozmasin diye aromasiz dedim
     
    DewiL bunu beğendi.
  8. DewiL
    Offline

    DewiL Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    SEZER_YLZ nin dediği gibi bncede protein tozu karıştırarak iyi bir ara öğün olabilir
     

Sayfayı Paylaş