Çikolata krizi ve tatli krizi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve BurakT. tarafından 28 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BurakT.
    Offline

    BurakT. Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    8 aya yakin fitness salonuna gidiyorum ilk basladigimda amacim kilo vermekti 98 den 70 kiloya dustum suan 70 im ve herkes cok zayifsin diyor ama motive kaynagim karin kaslarim oldugu icin hala diyet yapiyorum saglikli besleniyorum şu son hafta canim deli gibi cikolata cekiyor eti form larla kuru meyvelerle kandirmaya calisiyorum ama olmuyor cok ciddi diyet yapmistim ramazanda hic karb almadim ondan midir
    ve kendime yenik dusup cikolata yedim ve yiyorum yememeye calissamda lutfen yardim edin yaglanirmiyim suan yag oranim 10
     
  2. Gecce
    Offline

    Gecce Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Abartıya kaçmadığın sürece haftada 1 veya 2 haftada bir yemende bir sakınca yok anlattığın duruma göre. Hile öğünü yapıp istediğin kadarda yiyebilirsin. Çok katı yasaklar koyup kendine zulüm etmene gerek yok.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş