Çikolata için yardım !!

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ucan tarafından 22 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. ucan
    Offline

    ucan Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Dostlar ben 3 aydır bodyle uğraşıyorum, ilk ay 73 kiloydum belim 86ydı cardio sıkı diyetle 70.7 kiolaya düştüm belimde 80.5 oldu 1 ayda yaptım bunu :) ama son 3 haftadır bu çikolata delirtti beni 2günde bir 1 2 paket yiyorum diğer şeylere dikkat ediyorum baklavalar için sadece çikolata şu andada yiyorum (:) işin tuhafı hiç değişiklikte yok karnımda aynı baklavalar yine gözüküyo 4 tanesi ama orta şekilde yardım edin !! yememem lazım
     
  2. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Sabahları tatlı tüketimi yaparak gün içerisinde çikolataya olan isteğini azaltabilirsin. Mesela kahvaltıda bir kaşık bal veya fıstık-fındık ezmesi gibi..
     
  3. svaroth
    Offline

    svaroth Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Keçi boynuzu bu iş için gayet ideal, hem de faydaları saymakla bitmiyo. Şekerin düşüyodur, çikolata da endorfin patlaması yaşatıyo meret :D yememek çok zor oluyo diyet zamanlarında her şey güzel görünüyo. Keçi boynuzu ve 1 avuç fındık + ceviz de hem tokluk hem de enerji, hem de tatlı krizin için ideal ve besleyici olur. ayrıca insülin de fırlamaz çikolatadaki gibi.
     
  4. jackal53
    Offline

    jackal53 Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Benim de canim cekiyordu ama tuketmiyorum uzun zamandir arkasina bakiyorum yag oranini goruyorum sonra cektigim mekikler geliyor aklima vazgeciyorum ...
     
  5. pijamap
    Offline

    pijamap Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Sana kesin çözüm bir tavsiyem olacak: çikolata yeme arkadaşım.
     
  6. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    napalım gelıp elınden mı alalım bende su an dıyetteyım seker ıcın oluyorum ama yapıcak bısey yok yemıceksın
     
    oktayd bunu beğendi.
  7. emretkd
    Offline

    emretkd Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    265
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    1 aydır bende diyetteyim ki ben daha önce günde 8-10 çikolata yiyen biriyim tatlı benim tek aşkım-dı..fakat şu an kafayı yemek üzereyim..kındık fıstık pekmez keçi boynuzu yalan çikolata başka..

    ama şunu yapıyorum şekersiz sıcak çikolata içiyorum akşam yemeğinden sonra bilmem diyete aykırımı ama iyi oluyor günde bi tane

    birde şu var tatlı krizi başladığı an protein tozu içiyorum ne kriz ne iştah bırakıyo tek kelime iğrenç
     
    Son düzenleme: 23 Mart 2012
  8. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    yag oranın cok degıl zaten :) bısey olmaz :)
     
  9. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    bi oturuşta 5-6 tane yiyiver...mümkünse "black % 70 kakao" ...eti fena değil...

    ama, 8-9 günde sadece bir kere...)
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  10. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  11. FiestaCondom
    Offline

    FiestaCondom Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ankara
    Sana tavsiye kafani saga ve sola cevir ve bunu sana her tatli uzatildiginda yap :)
     
  12. ucan
    Offline

    ucan Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    eyvallah arkadaşlar sağolun sıcak çikolata iyi tavsiye bi yerde daha okumuştum onu denicem atlatıcam inşallah :D
     
    Danny Boy ve emretkd bunu beğendi.
  13. MuhammedBEY
    Offline

    MuhammedBEY Üye

    Katılım:
    22 Mart 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Selcuk / İzmir
    Black * Bitter bu tür cikolataları tüketerek besin değerini alt kıtada tutabilirsin
     

Sayfayı Paylaş