Çift idman ile hem kas geliştirip hem yağ yakmak mümkün olur mu?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sallama tarafından 14 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sallama
    Offline

    sallama Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba, doğru yere mi açtım emin olamadım hatam varsa affola.

    Korkounç bir bira göbeğim var ne yazık ki. Bunu eritebilmek ve bu süreç içerisinde de kas anlamında mümkünse eğer hacimlenebilmek amacındayım. Yaş 34.

    Kardiyonun katabolik, Ağırlık çalışmanın da anabolik etkisi olduğunu göz önüne alırsak eğer;

    Sabahları kardiyo yapıp, akşam üzerileri de vücut geliştirme yaparsak eğer,
    Yağ yakarken aynı zamanda kas inşa edebilir miyiz? Böyle bir şey mümkün mü?
     
  2. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Böyle birşey antrenmandan ziyade beslenmeyle alakalı.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. sallama
    Offline

    sallama Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Teşekkür ederim. Alakalı bir konu buldum onu okuyorum. Adminler kilitleyebilir. Sorry.
     

Sayfayı Paylaş