Yorumun için çok sağol beni o kadar motive ettin ki sana çok teşekkür ederim resim çekicem zaten o yönde sıkıntı yok bende çok merak ediyorum sonucu umarım allahım beni lafımla sözümle yargılamaz 
Birde salona gitmeden nasıl zayıfladın neler yaptın ne kadar sürdü zayıflaman biraz bahsedermisin teşekkürler.
--- Mesaj birleştirildi, 5 Şubat 2014 ---
Dostum öncelikle kimseyi takıntı haline getirme benim gibi depresif olma Sana şunu söyliyim vücudun gayet iyi yağ yakımın için sağlıklı beslen sporunu eksitme koşu bandı ve bisiklette 20 dk iş yapsan sana yeter. Daha sonra disiplinli bir şekilde çalış emin ol ki çabuk göreceksin disiplinin faydalarını. 2-3 ayda kasların çıkacak Ben bodye dün başladığımda bir sürü arkadaşım oradaydı. Orda çalışan bir arkadaşı gördüm selamlaştık çocuğu elbiselerden dolayı kilolu zannedersin ama çocuğu bodyde bir gördüm 2-3 aylık çalışmayla fiziği yerli yerinde gayet iyi sende çalışmaya başla evde de çalışabilirsin mekik şınav barfiks (evde çekçek bir yer varsa) bunların da sana artı durumu olucaktır ve emin ol 2-3 ay içinde sağlıklı beslenme ve diyetle mis gibi olucaksın sana penguen gibi olursun diyenler de büyük bir ihtimalle seni kıskanıyor. Bu işte ileri gelmeni istemiyorlar veya vücudunun gelişmesini sen de sporu bırakma başlayıp bıraktı demesinler onların eline koz verirsin çalış 2-3 ay boyunca hepsini çatır çatır çatlat
Bodye ben ilk başladığım için yağlarım var kiloluyum genelde koşu bandı ve bisikletteyim mekik falan yapıyorum evde salonda dikkatli de beslenirsem 7 ay içinde zayıflayabilirim herhalde.
Sana da başarılar
Son düzenleme: 5 Şubat 2014
