Bugün çok hastayım ateşim falan var , çalışmıycam bugün
08:00 : 3x sandviç tost
18:30 : 3 tabak çorba
sabah evden çıkarken bi şey yoktu akşam hasta olunca iştahım kesilidi çorbaya abandım bende dahada bi şey yiyeceğimi sanmıyorum
Bu arada her 5 günde bir fotoğraf çekiyordum artık 10 günde bi çekicem ,gittikçe güçsüzleşiyorum sanki , programı değişmeye karar verdim p90x'in kendi programına sadık kalıcam , beslenmemi düzene sokuyorum bu pazartesi , neden pazartesi derseniz , pazara kadar para biriktirip tavuk makarna vb ürünleri stoklayabildiğim kadar stoklayacağım daha sonra beselenme programımı oluşturup ona sadık kalmaya özen göstericem
Son düzenleme: 24 Aralık 2013