Çay içmenin Zararları

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kutat tarafından 27 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. kutat
    Offline

    kutat Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Aradım ama bulamadım daha önce konuşulduysa affola. Esnaf olduğum için iş yerimde çok fazlasıyla çay içmektreyim. Eş dost müşteri geliyor. İçmesen olmuyor. Malum hal böyLe oLunca günde enaz 10 Bardak çay içiyorum. Emininmki herşeyin fazlası zarar fakat merak ettiğim çay çok mu zararlı vg için.
     
  2. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Vücut geliştirme sonrası salgılanan kortizol hormonunun seviyesini düşürmede çayın içindeki polifenollerin etkin rol üstlendiği saptanmıştır. Tabi herşeyin aşırısı zarardır.
     
  3. kutat
    Offline

    kutat Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    İyi bişeymi dedin anlamadım ki :) Cahilim bu konuda biraz kusura bakma. Fazla olmamak kaydıyla spordan sonra iyidir mi demek istedin
     
  4. IGO
    Offline

    IGO Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba kutat,

    Siyah çayın faydaları olduğu gibi fazlasının zararları da mevcut. Özellikle şekerli içilen çay düzenli olarak vücudunuza almış olduğunuz kalori anlamına gelir ki bu kaloriler bir süre sonra size istenmeyen kilolar olarak geri döner. Çaya konulan şekerin kanseri tetikleyen yan etkileri var. Bu yüzden basit şeker kullanımınızı azaltmanız, hatta bırakmanız sizin yararınıza olacaktır.

    Varan 1: Çayınızı şekersiz için.

    Diğer bir nokta ise siyah çayı yemeklerin hemen peşine içmeyin. Yemekten hemen sonra içilen siyah çay , gıdalarla aldığınız demirin emilimini engeller. Yani yemekten hemen sonra içilen çay bir süre sonra kansızlık hastalığına bile neden olabilir.

    Varan 2: Çayınızı yemeklerden en az 1 saat sonra için.

    Ayrıca günlük sadece siyah çay içmek yerine alternatif sıcak ve faydalı bitçi çaylarına da yönelebiliriniz. Örneğin yeşil çay, ıhlamur, kuşburnu, ekinezya. Bu tür bitki çayları sağlıklı olmanızı sağlayacak, bu sonbahar dönemi ve kış aylarında bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirecektir.

    Varan 3: Fazla siyah çay yerine, bitki çayları tercih edin.

    Sağlıklı günler dilerim...
     
    kutat bunu beğendi.
  5. kutat
    Offline

    kutat Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    cevaplarınız için teşekkür ederim.
     
  6. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    :) şöyle açıklayim ozaman; ağırlık kaldırdıktan sonra vücudumuz kortizol hormonu salgılar, kortizol hormonunun fazlası kas yıkımına sebep olabilir, anabolik hormonları stabilsizleştirir. Özellikle çayda bulunan polifenoller ise vücuttaki kortizol seviyesini düşür. Bu nedenle benim tercihimdir. Şekersiz içerim, ancak aşırıyada kaçmamak gerekir.
     
  7. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    çok iyi oldu bu konu. siyah çayı şekersiz varsa tatlandırıcı (candarel, aspartam tarzı) ile içiyorum. Kahvaltıda içiyorum okula gitmeden önce :) şekersiz içtiğimiz sürece sorun yok o zaman
     
  8. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    yeşil çay...ve mümkünse yemekten 2 saat sonra ,şekersiz...)
     
  9. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Bence aspartam da kullanmayınız, sağlığa çok zararlı, onun yerine bitkisel tatlandırıcılar var, ben çaya yada kahveye ne şeker nede aspartam tarzı tatlandırıcı atarım ancak bu şekilde içemiyorsanız bitkisel tatlandırıcıları tavsiye ederim.
     
  10. kutat
    Offline

    kutat Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Şekersiz çay içmeyi öğrenmem gerekiyor ozaman :)
     
  11. svaroth
    Offline

    svaroth Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    aylardır tamamen şekersiz içiyorum, ve fırsat buldukça yeşil çay demliyorum. şekersiz olursa özellikle yeşil çay gayet yararlıdır. keyiflidir.
     
  12. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    şu "bitkisel tatlandırıcılar"a örnek verebilir misiniz?
     
  13. TheBest
    Offline

    TheBest Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    28
    sukrax diye bir tatlandırıcı var mesela;
    Neden Şeker yerine SUKRAX®?

    Çünkü Şeker…

    Kilo alımı ve yağlanmaya yol açar!

    Diş çürümesini artırır!

    Enzimlerin işlevselliğinin azalmasına neden olur!

    Karaciğerin yağlanmasına sebep olabilir!

    Hormonal dengesizliğe neden olur!

    Toplam kolesterolü artırır!

    İnsülin hassasiyet seviyesini düşürür!

    Kan damarlarının daralmasına neden olabilir!

    Bağışıklık sistemini zayıflatabilir!

    Kalsiyum ve bakır emilimini engeller!



    Sukrax®, vücut tarafından metabolize edilmeyen Sukraloz içerir. Sukraloz yine şekerden elde edilir ama şeker değildir ve diğer tatlandırıcılardaki yapay tat, Sukrax®’ta kesinlikle yoktur.
     
  14. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Birde splenda var, mantığı sukrax ile aynı, 300 tableti 25 tl mi öyle birşey.
     
  15. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    konsantre şeker karşı olmak doğru...)9

    ancak ,şeker düşmanı olmak ,ve hele özellikle "vg " gibi yüklü "protein araçlarının,kaynaklarının "kullandıldığı bir çerçevede "şeker düşmanı" ,yani hiç almamak, "0-şeker" son derece yanlış olay olur...

    şeker türevleri özellikle "meyva,sebze "veya "bal "gibi kaynaklardan yeterli miktarda alınmalıdır...

    aksi durumlarda "karaciğer" sorunları çıkabilir...)
     
    conicon bunu beğendi.
  16. rb53
    Offline

    rb53 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    çaysız kahvaltımı olur ya..hergün en az 2 bardak icerim,zarar ise zarar :D
     
  17. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    şekersiz çayın zararı yoktur hiç
     
  18. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş