Çantayla yapılır mı?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve nicksizadam tarafından 5 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. nicksizadam
    Offline

    nicksizadam Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar.Benim arkadaşım evde body çantayla yapıyor.spor cantasının içine kitap koyup istediği ağırlığa göre çalıştığını söyledi sapından tutup dumbell gibi kullanıyormuş bu gelişim sağlar mı arkadaşlar bende dumbell vardı eskidi baya yeni alıcam ama şuan maddi durum yetersiz bu tekniği uygulasam işe yarar mı?
     
  2. Parliament
    Offline

    Parliament Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Hiç yoktan iyidir.Pek sağlıklı olmasada dambıl alana kadar çantaya çalışabilirsin.
     
  3. nicksizadam
    Offline

    nicksizadam Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yani gelişimi sağlarmı hem kiloda istenildiği şekilde ayarlanır?
     
  4. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda kullanıpta etkisini gören vardı imkanlar ona elveriyorsa öyle çalışırsın.
     
  5. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    tabiki gelişim sağlar maksat kas a agırlık taşıtmak dumbell daha saglıklı ve daha konsantre oldgu için yük eşit dagıldıgı için ve dahaçok hareket yapabileceğin için daha iyi gelişim sağlamana neden olur ancak onu temin edene kadar

    vücut agırlıgınla yaptıgın antrenman
    pet şişe ile yaptıgın antrenman
    çanta ,kitap ile yaptıgın antrenman

    hiçbiri boşa gitmez dumbell alana kadar spora ısındırmış olursun kaslarını
     

Sayfayı Paylaş