Çalıstıktan sonra kollarım acıyor

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve EmirhanTezin7 tarafından 29 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. EmirhanTezin7
    Offline

    EmirhanTezin7 Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Samsun, Turkey
    arkadaşlar bugün spor salonuna gittim ve aksam eve geldigimde kollarım çok acıyor bunun için ne yapmalıyım ?
    kas gevşetici kullansam geçer mi ?
     
  2. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kolunun neresi acıyor. Kol çok genel bir terim. Ağrın kaslardaysa hafif masaj yapmanı ve sıcak press öneririm. Ağrı kemiklerdeyse ısınma hareketlerini yapmadığın için ya da eksik yaptığın için olabilir.
     

Sayfayı Paylaş