Çalışma Programım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Courageousss tarafından 30 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Courageousss
    Offline

    Courageousss Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ilk 1 ay bu programı uyguladım ;
    [​IMG]
    Bu programı uyguladıktan sonra şuan bu programa geçtim ve bunu yapmaya başladım ;
    [​IMG]
    Programlar hakkında neler düşünüyorsunuz ? Doğru mu yanlış mı eksik mi söyler misiniz?
    Haftada 3 gün gidiyorum diğer günler yemek yiyorum hacim eksikliğim var kilo almaya çalışıyorum. Spora başladığımda boy 179 kilo 65'di. Şuan Boy 180 kilo 68.5 Düşüncelerinizi bekliyorum.
     
  2. Vidmasz
    Offline

    Vidmasz Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Samsun
    gogus sirt olmaz kolla birbirine karistir
     

Sayfayı Paylaş