Çalışma prg. hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve crbatu tarafından 19 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. crbatu
    Offline

    crbatu Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    mrb herkese iyi gunler dilerim şimdi ben 2 ay oldu salona gidiyorm beslenmemi flan hepsini iyi yapiorm 4 kg kadar aldım yanlız bir sorun var ben çok aşırı genişledim yani en yaptım vücudumun ön tarafı bi türlü şişmior resmen bir ben daha olarak genişledim bu bir sorun mu yanlıs bişimi yapiorm acaba yoksa böyle mi olması gerekio anlıyan arkadaslar bi yardımcı olun ?
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    resım koyarsanız daha ıyı olur ama en olarak ya kılo aldınız yada kas olarak kaslar buyunce yandanda genıs durması gerekmıyormu ? onde gogus buyumuş ise one cıkıcaktır ve yandanda gozukucektır sırtta oyle mesala
     

Sayfayı Paylaş