Çalışma İstasyonumu, Ağırlık Sehpasımı ? Yardımcı olurmusunuz

Arkadaşlar okul yüzünden salon'a fazla gitmeye zamanım yok ama daha önceden 3 ay vg geçmişim var ve salonda yapılan hareketleri hemen hemen biliyorum bodyforumtr.com'den yardım alıyorum. Dediğim gibi salon'a gitmeye fazla zamanım yok bunun için çalışma istasyonu almayı düşündüm ama çoğu kişi ağırlık sephası var onda yap diyor. Sizde hangisini almalıyım yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler

 

agırlıksehbası
1 uzun 2 kısa bar
yeterince plaka
barfiks demiri
dips aleti

vucut geliştirme yapmak istiyorsan böyle bir set çok daha iyi olur

 

valla onlara verecegın parayla 1..2 sene spor salonu ayıdatı odersın

 

Ödersinde kardeşim evinde yapmak daha rahat bence salon'a git sıra bekle. Öğrenci olanların işide zor oluyor en azından ev için aldığın için ömürün ettiği kadar rahatça kullanabilirsin.

 

Bence nerde rahat çalışıyorsan orda olmalısın.ben yalnız daha iyi motive oluyorum
konsantrasyonum bozulmuyor en azından eğer imkanın varsa evinde yapman bence daha iyi olur.evde 5kglık su bidonuna beton döküp barbell curl yapıyordum inan bana şekilli demirlerden çok daha iyi bir motivasyon sağlıyor ve bicepsler 2 ayda 3 cm gelişti ama tabi evde alet kısıtlı olunca mecbur bende belediyenin salonunda çalışıyorum nerdeyse kimse gelmiyor tek başıma yapıp gidiyorum 1 aydır baya bi gelişme oldu yani
çok fazla uzun cümle kuran birisi değilim ama niye uzattım bilmiyorum =)

 

Doğru söylüyorsun kardeşim su şisesi benimde aklıma geldi ama onun yerine salça kutularına beton dökücem öyle yapıcam belediyenin spor salonuna bende gidicektim ama oturduğum yerde yok bunun için metrobüs'e binmem ve giderken 2 aktarma yapmam lazım evde daha iyi motive oluyorum. İstediğiniz gibi davranabilirsin.

 

Otobüs yolculuğunda zaten vücudun yorgun düşer antrenman şevkin kalmaz yahu şaka biyana istediğin yer en iyi yerdir.