Çıkmaz yoldayım yardımm

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kinqston135 tarafından 9 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kinqston135
    Offline

    kinqston135 Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar Haziran ayında 98 kilo 106 bel ölçüsüyle fitnessa başladım.Şuandan itibaren 77-78 arası kilo 84 bel cm var.Ama genetik olarak yan kıç kemiği ve adonis kemiği kalınlığım var.Orantısız bir vücut görüntüm var.Sizce artık belimi inceltmeye devam mı etmeliyim yoksa kasa mı geçmeliyim.
    Not:Şuan elimde protein tozu 17 ampül amino liquid ve 4 ampül karnitinim kaldı.Hem kas yapıp hem kardiyo mu yapsam yoksa sadece kasa mı geçsem.Adonis çıkarmak istiyorum.Eğer bir kardiyo biçimi önerirseniz bu öneriniz ne olur ?
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : kardio, hem kas hem yag yakımı,

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş