İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar amacım yağ oranımı(şuan %22) aşağılara çekmek, kas kütlemi artırmak, kilo vermemek(mümkünse almak), dengeli, estetik bir vücut elde...
Merhaba arkadaşlar. Ben bir ara spora başladım ama bu maceram kısa sürdü.(2 ay kadar) Nedeni ise yanlış bir şeyler yapmamak istiyor olmamdı. Şimdi...