İsimleri virgülle ayırın.
Leg presste 150 yapıyorum. Squatta tahmini olarak kaç yapabilirim?
Abiler antremandan sonra kulağım tıkandı. Şuan feci şekilde içe doğru ağrıyor. Fazla yüklenmedim. Sürekli kaldırdığım kadar ağırlıkla çalıştım ama...
Arkadaşım kick-boksçu. Sikleti az. Arttırmak istiyor. 2 ay protein ile vücut çalışırsa ve yemeğine dikkat ederse yağlanmadan, sadece kas olarak...
abi profesyonel olmak dediğim bu sporu meslek haline getirmek. ben de 2 gün sonra prof. olacağım demiyorum. biliyorum bu iş yıllarca sürecek ama...
j.claude.er Boksta Ankara'da önerebileceğin bir kulüp var mı?
Merhabalar. Ankara'da şuan hocası, salonu vs. iyi olan kulüpler hangileridir? Yaşım 15. İleride profesyonel olmak için başlıyorum süs için değil....
Amacım sokakta kavga etmek veya gösteriş vb. değil. İleride profesyonel olmak için.
Merhaba abiler. 15 yaşındayım. 1,78 boy 80 kiloyum. Güreş için biraz geç olabilir ama spor salonundaki hocam da eski güreş antrenörü. Sen başla...
