İsimleri virgülle ayırın.
Yok daha değişik bir şey, aslında biraz doktor korkum var çocukluğumdan beri :(
1-2 haftadır ön kolumda (avuç içiniz yukarı bakacak şekilde açın, bileğin 18 cm alt kısmında 2 cm lik bir kısımda ) BICEPS hareketleri yaparken...
Merhaba, sitenize ve Spora çok yeniyim. Ve burda bulunmamın sebebi olarak ta çok zayıfım... Boyum 175 Kilom 60 Spora bir süredir hafif te...