İsimleri virgülle ayırın.
konuyu açıp açmayacağımıza bu garbage nickli şahıs mı verio karar.. benim linkimede bu yüzden kimse yanıt vermiyo lütfen buna bir çözüm bulun
başkasının resmiyle övgüler almak hoş olmalı sanırım:lol::lol::lol::lol: pes size birde bana sataştınız .. Allah yukarıda neyseki...
hiç bir sorun yok merak etmeyin sadece bana bir saldırı vardı. kimseye cinsiyetimi ispatlamak zorunda olduğumu düşünmüyorum.. sildiğiniz için sağolun
merhaba arkadaşlar anlamıyorum bu forumda amaç bilgi paylaşımı değil mi ? neden agresif fevri yanıtlar veriliyor ve sadece kendini övmek insanları...
basen nedir bilmiyorum beni silmeniz çok haklı gerçekten size başarılar ama önerim bukadar sabit bir beyinle yaşamaya devam etmeyin..
protein tozları içeriği bakımından çoğunlukla çeldirici oluyor. çoğunlukla üzerinde yüzdesi 100 iken analizlerde 50 çıkıyor bundan emin olmanız...
bencede iğrenc ötesi ayrıca neden bu kadar takıntı yapılıyor anlamıyorum uğrasmaaya değmez pis bir yer.
bench_O meraba arkadaşlar ben düzenli olarak spor yapıyorum fakat özellikle oturup bacaklarımı uzatınca üst bacaklar yani kalça yanları o bölge...
işte vücut esnekliği farkı sanırım :d kücükken denedimmi bilmiyorum :Dama şu an yapmak istiyorumbench_O
ani hareketler yapmadan denedim aslında pes ettim sanırım kollarım ve belim güçlü değil üst tarafı kaldıramıyorum.yatarak yapmak istiyorum tam...
merhaba arkadaşlar ben köprü kurmak istiyorum nasıl yapabilirim bunu.birden olması imkansız tabi ama ben 2 yıldır evdede olsa düzenlie gzersizler...
fotodaki sizmisiniz olağanüstü
merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 2 yıldır kendi evimde spor yapıyorum . 1.5 kg lik bacak ağırlıklarını ayak bleğime takarak bacağımı kaldırıyorum...
teşekkürler . bu hareket gerçekten kalçamdada etki yaptığı için seviyorum. göbek konusunda iyi değilim karın hareketlerini sevniyorum yani aslında...
