Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. emmo1
    Konu

    Sizce bu beslenme doğru mu?

    SABAH -2 Tam yumurta (Haslanmıs): 149 cal, 12.4 protein, 0.7 karbo, 10.8 yağ -1 Porsiyon Bugday-Mısır gevreği : 113 cal, 24g karbo, 0.4 g yağ...
    Konuyu açan: emmo1, 29 Ağustos 2013, Mesaj sayısı 12, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  2. emmo1
    Konu

    Bu beslenme programı doğru mu?

    SABAH -2 Tam yumurta (Haslanmıs): 149 cal, 12.4 protein, 0.7 karbo, 10.8 yağ -1 Porsiyon Bugday-Mısır gevreği : 113 cal, 24g karbo, 0.4 g yağ...
    Konuyu açan: emmo1, 29 Ağustos 2013, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  3. emmo1
    Konu

    Karbo ve Proteini ne zaman yemeli?

    Arkadaslar baya arastırdım ama istediğim cevabı tam bulamadım Antremandan önce Karbo yiyip antremandan sonra mı protein yemek lazım nasıl tam...
    Konuyu açan: emmo1, 29 Ağustos 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  4. emmo1
    Konu

    Vücut Tipim?

    Vücut tipimi bilmiyorum bi yardımcı olun isterseniz Yaş 16 Boyum 187 Kilo 92 Bilek 20 cm Kol 38 cm Kalf 46 cm Omuz 120 cm Göğüs 110 cm...
    Konuyu açan: emmo1, 17 Ağustos 2013, Mesaj sayısı 23, Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  5. emmo1
    Konu

    Göğüsleri mi hissetmiyorum. Bicepslerime yük biniyor.

    Spora yeni basladım bench presste göğüs kaslarıma az biniyor ve bicepslerime yük cok daha fazla biniyor. Şimdi bicepslerin geri kalmıs diyen...
    Konuyu açan: emmo1, 13 Temmuz 2013, Mesaj sayısı 10, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. emmo1
    Konu

    Yeni başlıyacagım ama ağır işlerde calıstıgım için antremanlıyım.Bi yardımcı olun

    Uzun zamandır sanayide ağır işlerde calıstıgım için biraz antremanlıyım. Şimdi bu spora baslamaya karar verdim. Yeni baslayanlar gibi suppmentler...
    Konuyu açan: emmo1, 28 Haziran 2013, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. emmo1
    Konu

    Protein Tozu mu? Tavuk mu?

    Biraz önce bir karşılaştırma yaptım WEIDER Premium Whey (2.3kg) ile tavuğu bacağınını karşılastırdım WEIDER Premium Whey 250 Lira Tavuk bacağının...
    Konuyu açan: emmo1, 5 Mayıs 2013, Mesaj sayısı 27, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  8. emmo1
    Konu

    Bilek Güresi- Protein Tozu

    Yaş 17 sınıfta 3-4 kisi bb ciyiz bazı boş derslerde 1 ders boyunca bilek güresi yapıyoruz. Çantanın içine 10 kilo kadar kitap dolduruyorum. Onla 2...
    Konuyu açan: emmo1, 27 Nisan 2013, Mesaj sayısı 12, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 8 of 8
Tekrar Ara