İsimleri virgülle ayırın.
merhaba 3 gün önce antremanda arka bacak çalıştım. ertesi gün arka sağ bacak eklmeninin altından baldıra doğru bir acı hissediyorum (yürürken...
merhaba...biraz kilo fazlam var önce ideal kiloya inip, daha sonra mı ağırlık çalışmalıyım ne yapmam konusunda bilgilendirirseniz sevinirim. boy...