İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar protein tozu olarak animal max, weider whey protein yada weider cfm protein alacağım. bu ürünlerden hangisi daha etkili, hangisini...
1 yıldır düzensiz olarak çalışıyorum. pozlar kötüyse kusura bakmayın kasların en çok belli olucağı pozları vermeye çalıştım. boy 1.86 kilo 71...
ilk başladığımda sorularıma direk cevap vermeyip beni kendim öğrenmeye teşvik eden bilgili üyeleri artık daha iyi anlıyorum. yaptığım...
benim sorum günlük beslenmemle ilgili, ancak düzensiz yaşantımdan dolayı forumda geçen diyetler kadar kesin şeyler belirleyemem. bunun yerine...